益生菌的作用机理探究

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物。其作用机理如下。

首先，益生菌能够调节肠道菌群平衡。在肠道中，有益菌与有害菌相互竞争，益生菌可以通过占位、产生抑菌物质等方式抑制有害菌的生长，维持肠道微生态的稳定。

其次，它有助于营养物质的消化与吸收。益生菌可以产生一些酶类，促进食物的分解，同时还能合成部分维生素等营养物质。此外，益生菌还能增强机体的免疫功能。它可以刺激肠道免疫系统，提高免疫细胞的活性，增强身体的抵抗力。了解益生菌的作用机理，有助于我们更好地利用它们来维护健康。